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便秘薬を飲まないとで全く出ない超頑固な便秘体質だった私。便秘歴20年の間に試して「効いた」「効かなかった」方法について記しています。原因・症状の解説や便秘解消の、食べ物・飲み物・運動・マッサージ・薬・サプリ・など色々試してみた結果を感想にしました。

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■サイズ・色違い・関連商品関連商品の検索結果一覧はこちら■商品内容【ご注意事項】・この商品は下記内容×100セットでお届けします。■商品スペック書類の量に合わせて最高8cmまで背幅を伸ばせる便利なファイル。収容枚数はコピー用紙約800枚。オリジナルのファスナー式とじ具を採用し、ワンタッチ操作で書類が簡単に綴じられます。書類の幅に合わせて背幅が伸びるので保管に余分なスペースをとりません。●規格:B4-E●色:ブルー●外形寸法:縦261×横347mm●穴数:2穴●穴間隔:80mm●ダブル型(差込表紙部二重式)■配送についての注意事項●本商品の出荷目安は【1 - 8営業日 ※土日・祝除く】となります。●本商品は同梱区分【TS1】です。同梱区分が【TS1】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。

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便秘ってどんな状態?排便の仕組みや便秘の種類について説明します。
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便秘の原因はさまざま。原因が違えば便秘の治し方も変わってきます。
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女性、妊婦さん、赤ちゃん、高齢者が陥りやすい便秘の理由を解説。
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便秘薬は用途によって使い分けが重要。また便秘薬で便秘が悪化も!
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過去私が主に取り入れていた便秘に効く食べ物や飲み物の紹介です。
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なぜ運動は必要なのか?運動・マッサージ・ツボのやり方もご紹介。
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なぜこのオリゴ糖をおすすめなのか?優れている訳を解説します。
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なぜこのお茶がおすすめなのか?優れている訳を解説します。

公開日:
最終更新日:2016/05/24

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